Kärsitkö monenlaisista oireista? Oletko ajatellut että ne voisivat johtua sopimattomasta ruuasta? Selvitä oireita aiheuttavat ruuat ja voi paremmin!
Lähetä sähköpostia hanna.voutilainen@antioksidantti.fi
Eliminaatio ruokavalio ryhmästä saamaani palautetta
Olen saanut paljon hyvää palautetta funktionaalisen lääketieteen eliminaatioruokavaliosta ja pitämästäni ryhmästä.
Palautteet ovat siinä muodossa missä olen ne saanut, en ole niitä yhtään muokannut.
Sonja
23-vuotias ykkös tyypin diabeetikko, nivelkipuja ja väsymystä
Mari
48-vuotias, MSQ- oire pisteet alkuun 136 ja eliminaatio ruokavalion jälkeen 44
Riitta 55-v
Kilpirauhasen vajaatoiminta, väsymystä
“Haluan tämän hyvän olon säilyvän”
Nainen 69-v
“Hanna paneutui todella huolella jokaisen ryhmäläisen erilaiseen tilanteeseen”
Vuosikausia kestäneitä vatsavaivoja, lihaskipuja, väsymystä ja haastetta verensokerin kanssa
“Heikentynyt sokerinsietokykyni on parantunut. Paastoverensokerini on laskenut tasolle 4.8.- 5.3. Samalla on poistunut pelkoni siitä, että voisin huonosti kun paastoverensokerini on tuota luokkaa.”
“Paino on laskenut useita kiloja (BM arvosta 28,5 – arvoon 26,3) ja vyötärön ympärys on pienentynyt n 9 cm. Myös verenpaineeni on alentunut joten lääkitystä on voinut vähän vähentää. Metabolinen oireyhtymä näyttää poistuvan :) ”
“Yksin en olisi pystynyt aloittamaan ja pysymään eliminaatiodieetillä. Olen aikaisemmin yrittänyt itsekseni jättää jokin ruoka-aineen pois ja katsoa auttaako se tilannettani, mutta se ei kestänyt muutamaa päivää kauempaa. Ryhmässä oleminen oli todella hyvä tuki ja motivaatiokin. Se että joka viikko minun pitää kertoa muille ryhmäläisille miten on itsellä mennyt luo motivaatiota pitäytyä dieetissä.”
